Treningstider høst og vinter 2013 / 2014  Treningstider høst og vinter 2013 / 2014
Første treningsdag etter høstferien blir torsdag 10. oktober.
 
Det er et trenermøte mandag 7. oktober og det blir trolig litt endringer på treningstidene etter dette møtet.
 
Treningen i Råholthallen på torsdag vil bli som følgende:

Torsdager i Råholthallen (første gang torsdag 10. oktober)
  12 år og eldre, født 01 eller tidligere, kl 17.00-19.00

Fjorårets treningstider så slik ut, men det kan bli noen endringer på dette etter møte mandag 7. oktober:

Vi har følgende treningstider med første trening torsdag 10. oktober:
(aldersgruppene som er oppført er i forhold til konk. klasse 2014)

Mandager i Hoppenspretthallen: (første gang mandag 14. oktober)
  7-9 år, født 06-04, kl 17:15-18:15
  10-11 år, født 03-02, kl 18:15-19:30
  12-13 år, født 01-00, kl 18.10-ca 19:45
  14 år og eldre, født 99 eller tidligere, kl 18.10-ca 20:30 (21.00 for de eldste)

Torsdager i Råholthallen (første gang torsdag 10. oktober)
  12 år og eldre, født 01 eller tidligere, kl 17.00-19.00

Fredager, Kløftahallen (første gang fredag 11. oktober)
  10 år og eldre, født 03 eller tidligere, kl 17.00 - 18:30

Lørdager, (Bislett etter at det har blitt snø)
  15 år og eldre, født 98 eller tidligere, kl 11.00
  NB! Etter avtale med trenere - mer info kommer!

Mandager i Hoppenspretthallen:
- her trener de som er 12 år og eldre både ute og inne.
- 12-13 år er først ute og så inne fra ca kl 19:15 til 19:45
- utetrening foregår på Kunstgresset i Idrettsparken. Oppmøte i Hoppenspretthallen.

NB! Skoregler for Hoppenspretthallen:
1. Utesko, som er brukt ute til å trene med, på kunstgresset eller andre steder, skal skiftes i inngangspartiet.
2. Vær ekstra påpasselig med gummikulene fra kunstgresset som også setter seg fast i bukser og sokker. Disse skal ristes av på kunstgresset og ikke bringes med inn i hallen.
3. Sko som brukes inne skal være beregnet for innendørs bruk (dvs. ikke setter merker).


Torsdager i Råholthallen
Trener inne (om ikke annet er avtalt).
Har svært gode forhold for sprinttrening, men også muligheter tekniske øvelser.

Fredager i Kløftahallen
Trener inne
Hovedfokus er teknisk trening.
Eneste mulighet hvor vi har lengdegrop med sand.

Lørdager på Bislett
Muligheter til å trene innendørs på en bane under tribune, 545 m lang.
Trening må avtales med trener. Ikke alltid at trener er på trening.

 

 

Google Translate
select