Ny hall - nye treningstider  Ny hall - nye treningstider
Mandager: Jessheim flerbrukshall
7-9 år, født 07-05, kl 17.00 - 18:00, trener inne.
10-11 år, født 04-03, kl 18:00- ca. 19:30, trener inne. Fokus: basistrening
12-14 år, født 02-00, kl 18:10- ca.19.45, trener ute og inne. Fokus: basistrening
Deles i to grupper, Frank gruppa og Lars gruppa (de eldste). Lars gruppa trenere litt lengre og flere intervaller ute og litt mer spenst/styrke inne.
15 år og eldre, født 99 eller tidligere, Oppmøte kl 18:10. Trener både ute og inne.

Tirsdager: Jessheim flerbrukshall
12 år og eldre, født 02 eller tidligere. kl 17:30-19:30 Fokus: teknisk trening.
Utøvere 14 år og eldre må gjøre avtale om treningsopplegg med trener.
 
Onsdager: Jessheim flerbrukshall
12 år og eldre, født 02 eller tidligere.kl 18:00 - 20:00 Fokus: hekketrening

Torsdager: Råholthallen
12 år og eldre, født 02 eller tidligere, kl 17.00-19.00
Det foregår også egen sprinttrening på torsdager etter avtale med sprinttrener Randi Nymoen.

Fredager: Kløftahallen
10 år og eldre, født 04 eller tidligere, kl 17.00 - 18:00

Lørdager,(Bislett når det er snø)
15 år og eldre, født 99 eller tidligere, kl 11.00
NB! Etter avtale med trenere - mer info kommer
Google Translate
select