Området til venstre
Facebookgruppe for medlemmer
 
 
Våre sponsorer
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
Kort om friidrett:
  
 
Støtt oss: 
 
 
 
 
 

 
 

Treningsgrupper og trenere

Ull/Kisa Friidrett er i sterk vekst og vi er i dag en av Norges største friidrettsklubber.
Vi har tilbud til barn og ungdom fra 6 år og oppover.  For å kunne gi utøverne et best mulig tilbud er vi avhengige av flere frivillige.
Oppgavene er varierte og hvis du kunne tenke deg å hjelpe til, kontakter du Hans Jørgen Borgen på hjborgen@gmail.com
 
For å gi et best mulig tilbud til alle, deler vi inn i flere treningsgrupper. Gruppene er basert på alder, øvelser og ambisjonsnivå.
Hvis du er i tvil om hvilken gruppe du tilhører, kontakter du trenere.
 
 
 
Vi har følgende treningsgrupper:
 
Gruppe 6-9 år Basis
Denn gruppa trenes av våre utøvere; Sondre W. Liestøl, Amalie W. Liestøl, Fredrik Veiby, Hedda Tverås, Tina Moen og Tonje Moen.
Disse deler på treneroppgaven. 
 
Lek og allsidig trening vektlegges for å gi barna en indroduksjon til friidrettens mange øvelser. Trener mandager. 
 

Gruppe 10 – 12 år: Basis
Trenes av Torbjørn Liestøl og Jørgen Bakkerud. E-post tliestol@me.com
Treningene er varierte med innslag av kondisjon, styrke og bevegelighet. Samtidig trener vi på sprint, hopp, løp og kast i ulike varianter. Trener mandager og torsdager.
 

Gruppe 13 år og eldre: Basis
Her har vi dessverre ikke fått på plass trenere. Frem til dette er på plass er utøverne velkommen til å trene i våre øvrige grupper, sprint, distanse eller teknisk. 
Gruppen trener kondisjon og løping utendørs, og deretter styrke og spenst innendørs.
Gruppen passer for alle som ønsker å trene, men ikke nødvendigvis ønsker å konkurrere. Trener inntil videre kun på mandag.
 

Gruppe 12 år og eldre: Sprint
Trenes av Frode Homb og Frank Øines
Gruppen er for utøvere som ønsker å trene sprint og hurtighet. Det legges opp til fellestreninger på mandager, torsdager og lørdager.
Utover dette legges det opp til individuelle treningsopplegg i samråd med trenere. Trener tirsdag og torsdag.
 

Gruppe 12 år og eldre: Teknisk trening (kast, høyde og lengde)
Trenes av Martin Hjeltnes og Lars Myhre. E-post martin.hjeltnes@hotmail.no eller lars.myhre@boligprodusentene.no
Gruppen er for utøvere som ønsker å trene og konkurrere innen kastøvelser.
Det er begrenset antall plasser, og utøvere trener i denne gruppen etter avtale med Martin. Trener tirsdag.
 

Gruppe 13 år og eldre: Distanse
Trenes av Marianne Opsahl, Thomas Nicolaisen, Hans Jørgen Borgen og Atle Karlsen Mortvedt. E-post hjborgen@gmail.com
Det er begrenset antall plasser, så nye utøvere tas inn etter samtale med trener. Fellestrening mandager, torsdager og lørdager. Utover dette i samråd med trener.
 

Gruppe 15 år og eldre: Teknisk
Trenes av Hilberg Nilssen. E-post anrehals@gmail.com
Gruppe for utøvere som ønsker å trene og konkurrere i tekniske øvelser. Nye utøvere tas inn etter samtale med trener.
 

Gruppe 16 og eldre: Stav/tresteg
Trenes av Runar Bålsrud og Ketil Rønneberg. E-post rbaal@online.no 
Gruppe for utøvere som ønsker å trene og konkurrere i stavhopp og tresteg. Nye utøvere tas inn etter samtale med trener.


Aktuelle stevner og løp 2018
UKI-karusellen
1. løp lørdag 14. april
2. løp tirsdag 8. mai
3. løp torsdag 31. mai
4. løp tirsdag 19. juni
5. løp lørdag 1. sept.
6. løp torsdag 27. sept.
UKI-poeng beregning
 
Velkommen tilbake i 2019   
 
 
Øvrige UKI-arrangement 
Lør. 13. jan. Låvefesten del 2
Lør. 17. feb. 1000m
Lør. 3. mars Indoor Games
Tirs. 8. mai Tinestafetten
Tors. 31. mai Eliteløp 1500m
Lør. 9. juni Blodomløpet
Lør./.Søn. 9.-10. juni
  Nordisk Jr.Mestersk. Mangekamp
Tirs. 19. juni Hinderfestivalen 
Uke 26 Friidrettsskole
Lør./Søn. 11.-12. aug:
  Norgeslekene/
  Østlandsmesterskapet
13.-15. aug. Friidrettsskole 
 
Lør. 1. sept. Norgesløpet
Søn. 18. nov. Vintermaraton
Lør. x. des. Låvefesten 1
Romjul Vinterkarusell
 
Lør. x. jan. Låvefesten 2 
 

Terminliste for hele landet
finner du HER



Sponsorer UKI-karusellen: